Nordic Walking gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe.

Wer kann teilnehmen:

• Jeder der Lust hat, in einer gemischten Gruppe, sich in der Natur zu bewegen.

Ablauf:

• Treffpunkt immer Eingang Sebastians Weg (Richtung Sebastians Kapelle)
  Gruppe 1 – Dienstag um 18.30 Uhr ca. 10 km
  Gruppe 2 – Donnerstag um 18.30 Uhr ca. 6-7 km

• Wir starten mit einer Aufwärmphase und walken dann als Gruppe los
• Streckenverlauf wechselt immer wieder ab
• Wir enden mit einer Ausdehnphase

Motto:

• Wir wollen Spaß am Sport, der Bewegung und der Gemeinsamkeit haben. Etwa jeder fünfte Deutsche macht diese Sportart inzwischen, bei den Frauen über 50 sogar jede dritte. Nordic Walking ist laut Umfrage der Gesellschaft für Konsumforschung (Gfk) – die beliebteste Sportart, die Bundesbürger betreiben.

Wer macht‘s:

• Frank Esslinger
• Tel. 07424 / 4595

Hier sind einige Bilder von unserer Gruppe: