Unsere Ganzkörpertrainings-Gruppe „Skigymnastik“ ist ein bunter Haufen sportbegeisterter Frauen und Männer, die sich regelmäßig zusammenfinden, um sich fit für die Skisaison zu machen. Von Oktober bis Pfingsten bringen wir unsere Muskeln passend zur Wintersaison in Form.
Wir starten jedes Training mit einer Aufwärmphase, um erst einmal richtig anzukommen und uns auf das bevorstehende Workout einzustimmen. Danach geht es direkt in ein energiegeladenes, von Musik begleitetes Training, das unsere Muskeln stärkt und uns bestens auf die Wintersportsaison vorbereitet. Den Abschluss bildet ein intensives Ganzkörpertraining, das nicht nur die Fitness steigert, sondern auch die Koordination und Beweglichkeit verbessert.
Unser Training ist so abwechslungsreich wie die Gruppe selbst: Ob Zirkeltraining, Tabata, HIIT, LIT oder Ausdauer- und Entspannungsübungen – bei uns kommt jeder auf seine Kosten. Das Ziel? Gemeinsam fit bleiben und sich dabei gegenseitig motivieren.
Nach dem Training geht es entspannt weiter: Manchmal quatschen wir noch ein bisschen und genießen das Beisammensein, aber genauso oft macht jeder direkt sein Ding – bei uns gibt es keine Verpflichtungen. Was zählt, ist der Spaß am Sport und die Freiheit, alles locker anzugehen.
Unsere Gruppe ist eine lebendige Mischung aus Jung und Alt – bei uns trifft Erfahrung auf frische Energie. Neue Gesichter sind immer gern gesehen! Besonders freuen wir uns über alle, die Lust auf Bewegung haben und auch nicht davor zurückschrecken, mit uns gemeinsam zu schwitzen. Wenn du also auf der Suche nach einer Gruppe bist, die dich fordert, fördert und dabei auch noch für gute Laune sorgt, dann bist du bei uns genau richtig!
